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こもりと健康について

家にこもる状態を長く続けると、
健康にも問題が出てくることがあります。

運動不足による筋力低下、骨密度低下、骨、関節のゆがみ、生活習慣による自律神経失調症、体重過多や減少、糖尿病、貧血等各種栄養欠乏症、アトピー等皮膚病、うつ等々

社会に復帰するために健康は重要な資本になります。

改めて健康について、見つめてみるのもいいですね。

体がだるかったり、気持ちが憂鬱だったり、朝起きずらかったりするのは、もしかすると体の不調のサインかもしれませんよ。

ちか
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